Jessica Blanchet

Naturopathe spécialisée en gestion des émotions et du stress.

Je vous accompagne à retrouver clarté, équilibre et confiance, en vous aidant à vous reconnecter à vous-même et à apaiser ce trop-plein d’émotions - ces moments où tout semble vous dépasser - pour que vous puissiez avancer plus sereinement, sans avoir à tout bouleverser.

Votre avis est important ✮

"Jessica m' a permis de comprendre mes émotions"

"Jessica m'a beaucoup aidée et m'aide encore pour l'anxiété qui m'a touchée. Elle m'a permis de comprendre mes émotions et ce qu'elles venaient me dire. Elle adapte chaque séance pour nous soulager et nous donne de multiples outils pour devenir autonomes. C'est une personne avec beaucoup d'intuition et une grande expérience. Je la recommande sincèrement et la remercie "

- Alissa

"Je me sens bien "

"Cette séance m'a donné ce qu'il me manquait, un signe pour me faire passer à l'étape suivante. C'est fait ! J'arrive maintenant à dire simplement les choses au bon moment sans frustration et toujours dans la bienveillance. Je me fais plus confiance et j'arrive à ressentir quelque chose qui me fait prendre les bonnes décisions. Vivement la prochaine séance ! Et encore MERCI "

- Katia

"J'ai constaté de grandes améliorations"

"Je recommande grandement Jessica. Grâce à son écoute bienveillante et ses conseils personnalisés, j'ai constaté de grandes améliorations dans mon bien-être général ainsi que par rapport au sujet précis par rapport auquel j'ai été la consulter. Elle a vraiment pris le temps de comprendre mes besoins et m'a proposé des solutions adaptées. Merci encore pour votre expertise, votre travail et votre gentillesse"

- Pauline

Pourquoi consulter une Naturopathe spécialisée

en gestion du stress et des émotions ?

Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous vous sentez débordée et proche de l’épuisement, et que vous cherchez à retrouver clarté, sérénité et équilibre dans votre quotidien.

Vous cherchez à apaiser vos émotions, vous reconnectez à vous-même, et avancer plus sereinement,

sans avoir à tout bouleverser.

L'approche naturopathique au service de vos émotions

Mon regard de naturopathe me permet d’accueillir vos émotions tout en tenant compte du langage du corps : sommeil, digestion, énergie, tensions… Ces signaux physiologiques du stress orientent mon accompagnement pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

Grâce aux trois piliers de la naturopathie – bien dans son assiette, bien dans son corps et bien dans sa tête – je vous propose un soutien global, complété par des outils naturels adaptés à vos besoins : fleurs de Bach, huiles essentielles, gemmothérapie, nutriments essentiels, massage, etc...

Accueillir ses émotions, se libérer et apaiser son esprit

Je vous aide à vous autoriser à vivre pleinement vos ressentis,
pour que vous puissiez mieux comprendre vos émotions,
vous libérer de ce qui vous pèse,
et avancer plus sereinement dans

votre vie.

Alléger la charge mentale et retrouver l’équilibre

Je vous accompagne pour alléger votre surcharge mentale en identifiant et apaisant les sources de stress grâce à un bilan de vitalité, afin que vous puissiez avancer dans votre quotidien avec clarté, confiance et sérénité.

Développer une relation bienveillante à soi

Je vous offre un espace pour déposer vos émotions et vous reconnecter à vos besoins, dans une approche douce et respectueuse de votre rythme.

Trouver un équilibre durable entre corps et esprit

Ensemble, nous travaillons à instaurer un équilibre durable entre corps et esprit, soutenu par des conseils personnalisés, une alimentation adaptée et des compléments alimentaires ciblés(si nécessaire), pour que vous retrouviez sérénité et autonomie dans votre quotidien.

Mon engagement de Naturopathe spécialisée en gestion du stress et des émotions ❤︎

En tant que naturopathe spécialisée en gestion des émotions, je m’engage à vous offrir une écoute profonde et chaleureuse , dans un espace où vous pouvez déposer vos émotions et vous reconnecter à vous-même.

Je suis là pour vous accompagner avec, douceur, intuition et non-jugement, et vous aider à avancer à votre rythme, là où vous en êtes aujourd’hui.

Ce chemin, on le fait ensemble — avec respect, engagement et authenticité, toujours avec l’intention de vous permettre de retrouver équilibre, clarté et sérénité durable.

Mon accompagnement pour
retrouver clarté, équilibre et confiance.

Émotions et équilibre

Mon accompagnement s’adresse aux femmes débordées et proches de l’épuisement, qui souhaitent retrouver clarté, sérénité et énergie.

Il commence par un temps d’écoute pour déposer ce que vous vivez et identifier les sources de stress. J’utilise la naturopathie en soutien pour votre corps, avec un bilan personnalisé pour repérer vos déséquilibres et vous proposer des ajustements simples dans votre quotidien (alimentation, sommeil, énergie).

Je vous accompagne à mettre des mots sur vos émotions et à identifier vos besoins profonds, tout en proposant des pratiques douces et concrètes à intégrer facilement : respirations apaisantes, mouvements de recentrage, méditations guidées, écriture pour déposer vos pensées, visualisations pour retrouver clarté et sérénité, ainsi que des gestes énergétiques pour libérer les tensions.

Si nécessaire, je complète avec des références et lectures pour approfondir entre les séances.

Tout se fait pas à pas, dans un cadre doux et respectueux, pour que vous retrouviez progressivement équilibre, confiance et vitalité.

Je souhaite en apprendre plus ⟶

Quels sont les bénéfices concrets de travailler sur la gestion du stress et des émotions ?

#1. Apaiser les émotions et le stress

Retrouver clarté et sérénité, pour mieux vivre son quotidien sans être submergée.

#2. Apprendre à accueillir et comprendre ses émotions

Et avancer avec plus d’équilibre et de confiance, même face aux imprévus ou aux difficultés

#3. Se libérer des tensions liées au stress et des blocages émotionnels

Pour avancer avec plus de légèreté et d’énergie.

#4. Reconnaître ses besoins profonds, pour se sentir alignée et apaisée

Renouer avec cette partie sensible de vous-même,
et construire une relation plus authentique et respectueuse avec vous-même et votre vie

"Accueillir ses émotions avec douceur, c’est s’autoriser à retrouver sa force intérieure et avancer avec confiance."

Je m’appelle Jessica, et si je suis ici aujourd’hui, c’est parce que j’ai traversé un burnout et qu’il me tient à cœur d’accompagner les femmes pour qu’elles n’en arrivent pas là.

J’ai toujours été touchée par la richesse du lien humain et ces moments d’échange qui font grandir.
Mon parcours m’a appris combien il est important d’accueillir ses émotions avec douceur. Et surtout, il m’a montré qu’il est vraiment possible de retrouver confiance, clarté et équilibre après

ces épreuves.

C’est cette conviction qui me donne envie d’aider les femmes débordées à se reconnecter à elles-mêmes et à apaiser ce trop-plein émotionnel.

Ce qui compte le plus pour moi, c’est l’authenticité et le respect du rythme de chacune. Je souhaite offrir un espace où l’on peut déposer ses émotions en toute confiance, sans peur d’être jugée.

Je crois profondément que chaque femme porte en elle les ressources nécessaires pour avancer plus sereinement et vivre pleinement sa vie

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Les questions fréquemment posées

À qui s’adresse votre accompagnement ?

Mon accompagnement s’adresse principalement aux femmes débordées, proches de l’épuisement, qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, apaiser leurs émotions et retrouver équilibre et sérénité dans leur vie quotidienne.

En quoi consiste votre approche ?

Je vous accompagne avec douceur, sans jugement, en respectant votre rythme. Mon approche est centrée sur la gestion des émotions et du stress, afin de vous aider à mieux comprendre vos ressentis et à retrouver énergie, clarté et confiance.

Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?

Chaque parcours est unique, et certaines clientes ressentent déjà un mieux-être dès la première séance, tandis que d’autres en ont besoin de quelques-unes pour le percevoir. En général, je vous accompagne sur plusieurs séances, toujours à votre rythme, en respectant vos besoins et vos priorités, avec douceur et bienveillance.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à votre domicile (je me déplace dans un périmètre de 15 km autour de mon cabinet) ou en Visio-conférence, selon ce qui vous convient le mieux.
Chaque séance dure environ 1h30. Vous prenez le temps de souffler, d’être écoutée en profondeur et de déposer vos émotions. Nous avançons pas à pas avec des exercices simples qui vous aideront à retrouver plus de calme et de légèreté.

Est-ce que votre accompagnement convient si je suis déjà en burn-out ?

Oui, tout à fait. Mon accompagnement est conçu pour agir en amont, dès que le stress et les émotions deviennent trop lourds, afin d’éviter d’aller jusqu’à l’épuisement complet.

Mais si le burn-out est déjà installé, je peux également vous accompagner avec douceur et bienveillance pour vous aider à retrouver, pas à pas, de l’énergie, de la clarté et un nouvel équilibre intérieur.